RSS2.0ぐっすり深く眠りたいなら！乳酸菌飲料「カルピス」由来の『ココカラケア』で睡眠の質がアップ！
ちゃんと寝ているはずなのに「ああ、よく寝た！」という実感が得られない……。そんな日々が続くと、1日の始まりが憂うつになり、不安な気持ちや日常生活のストレスが募っていく…。毎日深く眠りたいと思っている記者に飛び込んできたのが、目にみえにくい日常生活のストレスを科学的に評価することに成功したというニュース！なんと乳酸菌飲料「カルピス」由来の研究で睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能がある乳酸菌が発見されたという。
そこで今回は、睡眠の質を高める「カルピス健康通販」の機能性表示食品メンタルサポート『ココカラケア』をご紹介。眠りを通じて元気な日々をサポートしていく乳酸菌がギュっと詰まっている。
カルピス由来の研究で睡眠の質が向上する乳酸菌を発見！
眠りが浅い…精神的にストレスを感じる日々
睡眠は、心と体の健康にとって大切な役割を持っている。だからこそ、深く眠るなど良質な睡眠をとりたいものだが、スッキリ眠れない日が増えると少しずつ心が凹みがちに……。
記者もまたその1人。そこで健康的な日々を送っていても、睡眠の質にイマイチ自信の持てない方におすすめなのが「カルピス健康通販」の『ココカラケア』。（※1セット60日分・通常価格税抜4,420円・発売中）。腸内環境とメンタル面の密接な関係に着目し、睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能が報告されている今注目のサプリだ。
数百種類もの中から最適な菌を選び出すスクリーニングを重ね、ようやく発見された （「CP2305ガゼリ菌」研究開発担当の澤田大輔さん）
長い歴史を持つ乳酸菌飲料の「カルピス」由来の研究を通じ、数百種類もの菌から、日々のストレスや睡眠の質（眠りの深さ）に関わる独自の菌「CP2305ガゼリ菌」を発見。
これが、日々のストレスや睡眠の質に関わる独自の菌「CP2305ガセリ菌」
『ココカラケア』は、1日目安量の2粒に「CP2305ガゼリ菌」を100億個も含んでおり、その機能はヒト臨床試験のデータでしっかりと裏付けされている。継続的に『ココカラケア』を摂取したグループと、摂取していないグループとでは、「睡眠の質（眠りの深さ）」に顕著な差が出ているのだ。
（※1）
さらに、ストレスで乱れがちな腸内環境が改善され、「精神的ストレス」の指標においても確かな変化が見られた。
（※1）
このことから、『ココカラケア』には、睡眠の質（眠りの深さ）が高まり、日常生活における精神的ストレスを緩和する機能があることがわかる。
（※1）【試験概要】国家試験を控え、ストレスのかかっている健常な医学生（60名）を2つのグループに分け、a.「CP2305ガセリ菌」100億個を含む「ココカラケア」とb.「CP2305ガセリ菌」を含まない食品（プラセボ）を24週間摂取してもらい、摂取前後の①ストレス指標、②睡眠の質、➂腸内環境を評価しました。出典：Nutrients 2019,11,1859
腸内環境が改善され、睡眠の質がアップ！その関係とは…
会議前の緊張するシーンで急にお腹が…！
記者は、緊張や不安に駆られているときや、精神的にストレスを感じていると、お腹の調子が…ということがある。なぜだろうと思い調べてみると、一見関係のないように思える腸内環境とメンタル面は、実は密に関わっていると言われていることがわかった。
この、「脳」と「腸」が互いに密接にやり取りする、「脳腸相関」（のうちょうそうかん）にカルピス健康通販はいち早く着目。特別な乳酸菌のチカラでこの問題をなんとかできないかと、乳酸菌飲料「カルピス」由来の長年の研究により、ようやく発見された乳酸菌が「CP2305ガゼリ菌」だ。
この独自の乳酸菌「CP2305ガセリ菌」を２粒に100億個も配合することにより、日常生活におけるストレス緩和、睡眠の質（眠りの深さ）改善、腸内環境改善のトリプルクレームが機能性表示食品として消費者庁に受理された日本初（※2）の乳酸菌サプリメントが『ココカラケア』。
まさに乳酸菌のプロだからこそ開発できたといえる商品となっている！
（※2）日々のストレス、睡眠の質（眠りの深さ）、腸内環境のトリプルクレームを持つ機能性表示食品乳酸菌サプリメントとして日本初
日々の睡眠に悩んでいた記者が『ココカラケア』を試してみたら…
続いて、ここのところ睡眠の質にあまり自信のない記者が『ココカラケア』をお試し。
最近、様々な不安にさらされ、気の張りつめた日々が続く記者は、早めに布団の中に入ってもいろんな考えが頭の中をめぐる日々が続いている。深く眠れていないのか、朝起きても何だか調子が…という悩みを抱えていた。
時節柄、睡眠をしっかりとっておきたいので、食生活に気を付け、寝る前のスマートフォン閲覧を控えるなどの取り組みをしながら、1日2粒の『ココカラケア』を取り入れてみた。
ほのかな甘みで水なしでそのまま噛んでもおいしいし、水と一緒に飲んでもOK。小さな粒なのでとても飲みやすく、気軽に続けやすい。
安心して眠れるように
そうして、しばらく続けてみると、ぐっすり眠れるようになり、睡眠に満足できるようになった。そのおかげで、生活リズムも整ってきたように感じる。
しかも眠りの質が上がってくると、日常生活のストレスが緩和され、イライラの頻度が減ってくるという「うれしい連鎖」も実感している。
特に今は、安眠を妨げるようなできごとが重なっている時期。できるだけ心穏やかに過ごすために、これからも「お守り」としてずっと飲み続けていこうと思う。
コスパ抜群！今ならさらにお得なチャンスも
『ココカラケア』は、60日分で通常価格税抜4,420円と、コストパフォーマンスでも群を抜いている。
またお得な定期コース（※3）もあり、約60日分が初回20％OFFの税込3,536円（送料無料）、2回目以降10%OFF 税込3,978円で購入できるチャンスも。半年以上にわたり、60日ごとに届けられるお得なコース（配送周期は変更可）。最低3回の注文が条件だが、継続的な摂取によって眠りの深さなど睡眠の質を高めたい方におすすめ。
（※3）「定期お届けコース」は、変更、解約のご連絡があるまでは、継続してお送りいたします。3回目のお届けまではご解約いただけませんのであらかじめご了承ください。（仮に1セットを3回目までご購入いただいた場合の合計金額は税込11,492円になります。）
ストレスフルな社会で、睡眠に満足できないあなたにも、『ココカラケア』はきっと大活躍するはず。ぜひ試してみてはいかが？
photo by 尹哲郎
