押し寄せる不安や心配ごとによって、元気が出ない日は誰にでもある。とはいえ毎日の生活の中でのストレスは、意外と自分では気づきにくいもの。記者も「まだ頑張れるはず」とつい無理をし、後からずっしり気分が落ち込む経験をしたことが何度もある。

そんな中、目にみえにくい日々の精神的ストレスを科学的に評価することに成功したという朗報が！　しかも、乳酸菌飲料「カルピス」由来の研究で日常生活における精神的ストレスを緩和する機能がある乳酸菌が発見されたという。

日常生活における精神的ストレスを緩和する機能性表示食品とは？

「カルピス健康通販」から登場したメンタルサポート『ココカラケア』（※1セット60日分・通常価格税込4,420円・発売中）は、日常生活におけるストレスを緩和し、腸内環境を改善する機能性表示食品。

推定メカニズムとして腸と脳の密接な関係に着目して開発が進められた「ココカラケア」は、日々の精神的ストレスや気分の落ち込みを緩和する機能が報告されている乳酸菌を配合している。

これが、日々の精神的ストレス緩和にアプローチする「CP2305ガセリ菌」

きっかけは乳酸菌飲料「カルピス」由来の研究で、数多くの中から日々の精神的ストレス緩和に腸からアプローチする「CP2305ガセリ菌」が発見されたこと。

数多くの中から最適な菌を選び出すスクリーニングを重ね、ようやく発見された （「CP2305ガセリ菌」研究開発担当の澤田大輔さん）

「CP2305ガセリ菌」には、腸内環境の改善、日常生活におけるストレスの緩和、睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能があるという。『ココカラケア』は、一日摂取目安量の2粒に「CP2305ガセリ菌」を100億個も含んでおり、機能性表示食品として届出されている。

例えば、『ココカラケア』を継続的に摂取したグループと、摂取していないグループとでは、「精神的ストレス」に有意な差が出ている。

加えて、研究を通じて明らかになってきたデータもご紹介。
腸内環境が改善されたほか、「睡眠の質（眠りの深さ）」においても有意な差が出ていることがわかる。

このように、『ココカラケア』を継続して摂取することで、日常生活におけるストレスが緩和され、睡眠の質（眠りの深さ）をも高める機能が報告されているのだ！

（※1）【試験概要】国家試験を控え、ストレスのかかっている健常な医学生（60名）を2つのグループに分け、a.「CP2305ガセリ菌」100億個を含む「ココカラケア」とb.「CP2305ガセリ菌」を含まない食品（プラセボ）を24週間摂取してもらい、摂取前後の①ストレス指標、②睡眠の質、➂腸内環境を評価しました。出典：Nutrients 2019,11,1859を改変または作図

研究から推定される「ココカラケア」のメカニズム

今まで心配事が多いときには、なんとなくお腹が…といった経験をされた方も多いのではないだろうか。 実はいま、一見関係のないように思える腸内環境とメンタル面は、密に関わっていると言われているのだ。

この、「腸」の状態が「脳」に、反対に「脳」の状態が「腸」に影響するという考え方の、「脳腸相関」（のうちょうそうかん）に「カルピス健康通販」は着目した。

２粒に乳酸菌を100億個も配合することにより、日常生活における精神的ストレスの緩和、睡眠の質（眠りの深さ）の向上、腸内環境の改善に役立つというトリプルクレームで、機能性表示食品として消費者庁に届け出された乳酸菌サプリメントが『ココカラケア』。
まさに乳酸菌のプロだからこそ開発できたといえる商品となっている！

元気がないねと言われていたけれど…毎日イキイキした気持ちに！

ふとした瞬間、落ち込むことが増えてきた…

それでは、最近、心のエネルギーがやや落ち気味の記者がお試し。
記者は、プライベートや仕事面での心配事が押し寄せてきて、最近では大好きな趣味さえもあまり楽しめなくなっている。なんだか、メイクをして買い物に出るのすら億劫で、家族にも「元気がないね」と言われていた。

そこで、日々の食生活や生活リズムに気を付けながら、一日摂取目安量2粒の『ココカラケア』を取り入れてみた。

ほのかな甘さで水なしでそのまま噛んでもおいしいし、水と一緒に飲んでもOK。小さな粒なのでとても飲みやすく、気軽に続けやすい。

『ココカラケア』を続けてしばらく経った頃、買い物にいく途中に外の空気に触れ、好きな花が咲いているのを見た瞬間に、ほっこりとした幸せな気持ちになった。最近、何となく気持ちが晴れなかったのが、気分転換の運動とともに、気持ちが晴れてきている気がしている。
そうしていくうちに、「今日はいつもより手の込んだ料理を作ってみようかな」という気持ちも…。

気持ちが穏やかになると、不思議と夜も深く眠れるようになり、朝、起きたときに1日の始まりをうれしく感じる……という、うれしい循環も感じられた。日中の張りつめた気持ちを引きずって眠りが浅い日があったが、深く眠れているようだ。

不安なニュースが次々と目に飛び込んでくるが、「ストレス対策のお守り」として今後も続けていく予定だ。

今ならさらにお得なチャンスも

『ココカラケア』は、60日分で通常価格税込4,420円と、お手頃価格だ。

またお得な定期お届けコース（※2）もあり、60日分が初回20％OFFの税込3,536円（送料無料）、2回目以降10%OFF 税込3,978円で購入できるチャンスも。初回お届け時には、さらに7日分増量中！
半年以上にわたり、約60日ごとに届けられるお得なコース（配送周期変更可能）。最低3回の注文が条件だが、継続的な摂取によって日常の精神的ストレス緩和を目指したい方におすすめ。

（※2）「定期お届けコース」は、変更、解約のご連絡があるまでは、継続してお送りいたします。3回目のお届けまではご解約いただけませんのであらかじめご了承ください。（仮に1セットを3回目までご購入いただいた場合の合計金額は税込11,492円になります。）

ストレスフルな現代社会において、『ココカラケア』は、あなたの生活でも大活躍するはず。ぜひ試してみてはいかが？

「カルピス」はアサヒ飲料（株）の登録商標です。

記者

清見 なみ

フィットネスや美容の記事を数多く執筆しているライター。小学生の頃からドラッグストアコスメが大好きで、偏愛歴は長い。

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photo by 尹哲郎