RSS2.0プロテインを手軽においしく続けよう！ カフェオレ味の『わかさのたんぱく習慣』を毎日の朝食にプラス♪
カフェオレ味で飲みやすい粉末たんぱく質
カラダづくりの素となるたんぱく質。毎日の食事を意識するのはもちろんのこと、たんぱく質を積極的に補いたいと思ったら『わかさのたんぱく習慣』をためしてみよう。なにかと忙しい朝時間にも、サッと溶けるから作りやすく、ほんのりとした甘さのカフェオレ味が飲みやすい。
おいしくたんぱく習慣をはじめよう
わかさ生活（京都府）はサプリメントや化粧品などの研究開発、販売を手がけるメーカー。ブルーベリーのサプリメントを中心に、数々の健康食品を生み出している。公式キャラクターはブルーべリーをモチーフにした「ブルブルくん」。
仕様：顆粒
今回ご紹介するのは『わかさのたんぱく習慣』（300ｇ・通常価格 税込3,600円・2022年4月発売）。
たんぱく質はカラダづくりの素となる大切な栄養素。そのたんぱく質を1杯で約7,000mg補うことができる。
雑穀も摂れるカフェオレ味のプロテイン
アレルギー特定物質：乳・ごま・大豆
筋肉や内臓、神経、血液、ホルモン、髪、皮膚、骨、爪など、私たちのカラダを作る材料となるのがたんぱく質。1日に必要なたんぱく質は体重1kgあたり1gと言われているので、体重60kgの場合は60gのたんぱく質が必要になる。（※1）納豆に換算すると9パック分だ。（※2）
（※1）参照:日本食品標準成分表2020年版（八訂）（※2）1パック当たり40ｇの場合
思っている以上に不足しがちなたんぱく質を補うなら、1日の中でバランスよく摂取していくことが大事。手軽にたんぱく質を補給したい時におすすめなのが『わかさのたんぱく習慣』。質の良い栄養素である大豆たんぱく質を1杯に約7,000mg配合。体内では合成できない必須アミノ酸もバランスよく含まれている。
植物性たんぱく質の大豆たんぱくが原料。動物性たんぱく質に比べると脂質が低く、低糖質。さらに15種類の雑穀（きび・白麦・ひえ・玄麦・もち米・黒米・あわ・とうもろこし・大豆・アマランサス・高きび・キヌア・発芽玄米・ごま・はと麦）を特別な製法で粉末化。添加物や化学調味料などは使わずに仕上げているのだとか。
不足しがちなビタミン・ミネラル8種類（ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンD・カルシウム・マグネシウム・亜鉛）が摂れるのも嬉しいポイント。
パッケージ裏面にスプーン付き。
チャック付きのパッケージ。
1日の目安は、スプーン3杯分（約15ｇ）。150ml程度の水などに溶かして飲もう。
冷たい水でも、お湯でも、どちらも溶かしやすい。
忙しい朝にこそ補いたいたんぱく質
水を注いだら、スプーンでよくかき混ぜる。
穀物がたっぷり溶け込んでいるので、とろみがある。粉末になった大豆や穀物の舌触りをやや感じるが、甘いカフェオレ味ですっきりと飲みやすい。大豆を使った製品は、どうしても大豆の青臭さが感じられるものが多かったりするが、カフェオレ味が大豆特有の臭みを抑えてくれている。
水や牛乳、豆乳などお好みのものに溶かして
冷たい牛乳でも混ぜやすい。
牛乳で作るとミルキーな甘さが加わり、よりまろやかな風味になるので、ラテ感強めの味わいが楽しめる。豆乳をはじめ、アーモンドミルク、オーツミルクなど、好みのミルクでも試してみよう。
ほんのりとした甘さは脳の栄養にもなるので、頭を働かせたい朝食にもぴったり。小腹が空いた時に飲めば空腹感も抑えてくれるかも。
大豆・ごま・乳成分が入っています。
大豆由来の植物性たんぱく質を、毎日の健康のために意識してたんぱく質を摂りたい人におすすめ。定期お得便の場合は、1袋あたり税込2,880円（20％OFF）で購入できる。お届けサイクルは、毎月、2カ月に1回、3カ月に1回が選択可能。『わかさのたんぱく習慣』は公式オンラインショップで購入できる。
公式サイトはこちら
photo by 蘭 よう子
