「食欲コントロール」のテクニックをダイエットコーチが伝授! 満足&ヘルシークッキー『Proco(プロコ)』で終わりがない食欲に終止符を

 

「無意識に冷蔵庫を開けてしまう」「コンビニに用もないのに入ってしまう」など、リフレッシュ=食べるが習慣になっている方も多いのでは? 美姿勢ダイエットスクールの七瀬先生によると、この行動が習慣化している方は「食欲コントロール」ができていないことが原因になっているそう。そんな食欲コントロールにおすすめしたいおやつ『Proco(プロコ)[Hug&Treat]』と、七瀬先生による「食欲コントロール」のテクニックをご紹介していこう!

 

「食欲コントロール」に焦点を当てたクッキー

 

脳科学・心理学・健康行動科学のノウハウを駆使し、楽しい&自然に行動習慣を変えていくブランドをプロデュースするニューロ・オン株式会社(東京都)。企画から製造・販売まで行っており、「自分のからだを大切に生きる」をテーマに「自在~JIZAI~」に人生を楽しむ喜びを提供する会社だ。

上左からカカオ&アーモンド、ビーツ&ラズベリー、アールグレイ&カシューナッツ。 下左からココナッツ&ウォルナッツ、スパイス&パンプキンシード、黒ゴマ&ジンジャー。

『Proco(プロコ)[Hug&Treat]』(フレーバー 6種類・通常価格 税込1,048円(黒ゴマ&ジンジャー/ココナッツ&ウォルナッツ/スパイス&パンプキンシード)、税込1,080円(アールグレイ&カシューナッツ/ビーツ&ラズベリー/カカオ&アーモンド)・発売中)

予防医学に基づいて作られたお菓子で、からだに必要な栄養素が含まれたプレミアム・エッセンシャルクッキー。

グルテンフリーで、保存料・人工着色料・化学香料・人工甘味料・精製砂糖不使用。1袋当たりタンパク質は20.0g以上、食物繊維は10.0g以上と豊富に含まれており、満足感も満腹感も高くヘルシーなので、ダイエットや食事制限をしている方におすすめ。

主原料の「えんどう豆プロテイン」は低GIで腹持ちが良く、鉄分やマグネシウムも豊富。さらに、腸内環境の改善や食欲増進ホルモン(グレリン)の分泌も抑えてくれる。

 

悪習慣を絶ち、上手に「食欲コントロール」するには?

七瀬先生によると、食欲コントロールができていない人は、無意識で冷蔵庫を開ける・気付いたらコンビニに寄る・だらだら食いなどの行動に陥っているとのこと。その悪習慣を絶つ方法は、

①栄養不足を解消する

②よく噛んで食べる

③自分を大切にすることで満足感を得る

の3つ。食べるものをタンパク質を中心に栄養のあるものに変え、よく噛むことで自律神経を安定させ、心を満たすパッケージやフレーバーのものを取り入れるのが秘訣だそうだ。

『Proco(プロコ)[Hug&Treat]』には、発酵えんどう豆プロテイン・オートミール・甜菜糖・米油・イヌリン・キヌアなど栄養素が豊富に含まれており、ナッツやキヌアなどの穀物が使われていることで、ザクザクと食べ応えも抜群! まさに食欲コントロールにぴったりなおやつなのだ。

 

丁寧に作られたクッキーが心とお腹を満たす

左からココナッツ&ウォルナッツ、スパイス&パンプキンシード、黒ゴマ&ジンジャー

左からアールグレイ&カシューナッツ、ビーツ&ラズベリー、カカオ&アーモンド

甜菜糖を使用した自然な甘さで、ヘルシーなのに甘いもの欲求を満たしてくれるのも魅力的。

 

実際に日中に食べてみると、夜まで満腹感が持続して間食してしまうこともなくなったので、食欲コントロールができていると実感できた。

一つひとつ手作りで丁寧に焼き上げられている『Proco(プロコ)[Hug&Treat]』。丁寧に作られたアイテムを取り入れると、何となく自分を大切にしているように感じられる。

自分の心とお腹を満たしてくれる『Proco(プロコ)[Hug&Treat]』を、女性はもちろん、男性もぜひおためししてほしい!

 

本品は、ECサイトで購入可能。

 

公式サイト

 

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Chie

長年の接客業からライターへ転身。正確・丁寧をモットーに執筆に取り組む。神社仏閣・天然石・スピリチュアルが大好きで、関連記事の執筆経験もあり。千葉県在住。

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photo by 尹 哲郎

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