年齢やストレスなどで睡眠の質は低下する？アミノ酸を研究して100年、味の素（株）がたどり着いた睡眠の質を高める答えとは

2021年4月1日
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たくさん寝たはずなのに疲労感が残っている、寝不足で仕事中にウトウト…。原因は質の良い睡眠がとれていないから！

若い頃はいくらでもぐっすりと眠れたのに、30代を越えたあたりから年々寝つきが悪くなり、夜中に目を覚ましたりするようになったという人は多い。

それもそのはず、加齢やストレスなどの影響で深い眠りはどんどん減少してしまうから。

ぐっすり眠れない日々が続くというのは辛いもの。そんな時に注目したいのが、人体を構成するアミノ酸の一種“グリシン”だ。

睡眠のために活躍してくれる成分として、大注目されている成分。

実際に“グリシン”の睡眠改善作用に関する研究は、2015年度日本睡眠学会でも発表されて、その”自然な眠りをもたらす”点が専門家の間で高い評価を受けたほどである。

味の素㈱はそんな“グリシン”を摂取することで速やかに深い睡眠を得られることを100年に渡るアミノ酸研究で確信。特許を取った（特許第4913410号）。

“グリシン”を3,000mg配合で、すみやかに深い眠りをもたらす！

その“グリシン”を3,000mg配合したのが、味の素㈱の『グリナ』（30本入※約1ヶ月分・通常価格税込5,560円・発売中）である。

この『グリナ』を摂取すると、約2倍の速さで深い眠りへといざなってくれるという。その差がわかるのが以下のグラフだ。

深い睡眠へ到達するまでの時間を短縮！

深い睡眠への到達時間がおよそ半分近くまで短縮されているのがわかる。体内でも作り出すことのできる睡眠アミノ酸“グリシン”を『グリナ』が補うことで、すみやかに深い眠りにいざなってくれるのだ。

朝、すっきりが気持ちいい！

『グリナ』を飲んで“グリシン”を摂取したときと、しないときでは有意な差がある。ここしばらく寝覚めの爽快感を味わっていない人にも、ぜひ試してもらいたい。

『グリナ』の効果を実感した人は85％！（※2）

（※2　味の素㈱調べ（2015年7月）、有効回答数1,508名、「グリナ」購入者への実感アンケート調査（「グリナ」届出表示の機能を「実感している」「やや実感している」と答えた人の合計)

実際に『グリナ』を飲んだ人で、その効果を「実感している」「やや実感している」と答えた人の合計が85％もいるんだとか。

さらに安心なのは、発売から10年以上、すでに200万人以上（※3）が愛用しているということ。

（※3　2019年2月時点（味の素調べ））

しかも、「グリナ」は消費者庁に届け出ている機能性表示食品。事業者が科学的根拠（エビデンス）に基づいて機能性を表示できる食品である。人の臨床試験で確認された科学的根拠が開示されているので、自分の健康課題に適した製品を探しやすいというメリットがある。

■有名人も愛用する『グリナ』

フリーアナウンサー
生島ヒロシ（64）『グリナ』歴6年

「早朝のラジオ番組を担当しているので、なるべく早く寝るようにしているのですが、なかなか熟睡できなくて悩んでいました。そんな時に『グリナ』を試したら、朝の目覚めが違いました。たとえ十分な睡眠時間がとれない時でも、元気でいられるんです。休めている安心感で「よし、やるぞ！」と気力もわいてきます。睡眠って、健康のために本当に重要だなって思います」

歌舞伎役者
中村錦之助（55）『グリナ』歴8年

「歌舞伎役者として多忙な日々を送っています。舞台は体力勝負ですから、夜しっかり眠ることを大切にしています。『グリナ』を飲むと、十分な睡眠が取れない時でも、ゆっくり休める感じで、朝のスッキリ感が違います。今では、就寝前の日課として、続けることの大切さを本当に実感しています」