RSS2.0本格的なのにたった1週間の酵素ファスティング！準備がいらない・簡単・お手軽なファスティングセットがダイエットにオススメ！
長いおうち時間で、体がずっしり重く、腰回りのお肉が大変なことに……。何を隠そう、これは記者自身の話。
このまま何もしない生活を続けていては、周りの人からお世辞も言われない、見るに堪えないカラダになってしまう…！！と恐怖を感じていたところ、編集部から「『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』を試してみないか」とベストタイミングで依頼が。
「やらせてください！」と即答し、実際に1週間のメニューを実践。
1週間後には子どもから「顔がシュッとしたね」、夫には「肌つやがいいよ」と褒められるまでに！
そこで今回は、1週間で本当に感動したお手軽なのに本格的なファスティングダイエットセット『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』をご紹介したい。
そもそもファスティングのメリットって？
よく耳にするようになった「ファスティング（断食）」だが、調べてみると様々な方法があるらしい。「プチ断食」「みそ汁断食」「酵素ドリンクファスティング」などなど。
しかし、摂るものは違えど共通しているのは、一定期間固形物の摂取を控えて内臓を休ませることで、蓄積した老廃物や毒素を排出すること。体をリセットすることで、体がスッキリするだけでなく、美容や健康にも良いとされているのだ。
色々なファスティングがある中で、今回ご紹介する『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』は、本格的な酵素ファスティングの1週間のプログラムとなっているのが特徴。
しかし酵素と聞くと、なんとなく「体に良い」というイメージを持つが、実際どんなものなのかよくわかっていなかった記者。そこで調べてみると、酵素はダイエットに大きな影響があり、効率的にサポートをしてくれるという！
酵素をダイエットの味方に！瘦せやすい体への近道は酵素を意識することも大切な要素！
私たちの体内には、「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類が存在している。
けれど、年齢を重ねるごとにもとからある酵素は減っていき、酵素を意識せず食事をしていると、消化酵素に働きが寄ってしまう。しまいには、代謝酵素が減って代謝が上がりにくく、ついには痩せにくい体にまでつながってしまうという…。
けれど『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』なら、酵素スムージーで酵素を摂りながら行うファスティングなので、意識せずとも酵素を摂り入れることができるのだ！
さらに3回、4回と定期的にファスティングの回数を重ねるたびに、代謝酵素優位の痩せやすい体に導き、リバウンドがしにくくなるという。酵素を摂りながらファスティングを行うことは、効率的に代謝酵素が優位の状態に導くので、ますます酵素ファスティングへの期待が高まってくる！
準備食・回復食付き！準備がいらない本格派『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』の中身とは
『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』は恵比寿や青山など、都内5店舗を構えるサラダボウル専門店・GREEN BROTHERSが監修するファスティングプログラム。酵素スムージー、スープ、おかゆと、1週間に必要なファスティング食がすべてセットになった優れもの。
やみくもにファスティングを行ってしまうと体や肌にも負担をかけてしまうが、このセットさえあれば「何を食べたらいいのかわからない」という心配も無く、ファスティングを行う日もたった1日だけというお手軽さ。
特に毎食分（11袋）酵素スムージーがついてくるので、足りない酵素を補いながらダイエットができる点が、一石二鳥！！
素人が勝手に始めると「逆に不健康になるのでは？」「リバウンドするのでは？」「すごく大変そう」などと不安要素が多いかと思ったが、実際にこのセットを試した人の93.6％が実感※という驚異の数字…！
これはもうやってみるしかない！と、人生初のファスティングに挑戦！
※自社アンケート結果による（2019年6月実施）個人差があり効果を保証するものではございません。
1週間のお手軽・本格的ファスティング生活を簡単レポート！
1日目と2日目：準備期
1日目に摂った食事をご紹介
朝食：酵素スムージー
昼食：軽めの食事（納豆巻き１本、ササミ入りサラダ（青じそドレッシング）、わかめの味噌汁）
いざ！と意気込むものの1日目と2日目は朝食を「酵素スムージー」に換え、昼夜を“軽めの食事”にするだけ。１週間スケジュールの記載ポイントを参考にして食事も選びつつ、どうしても小腹がすいたら間食もOKという柔軟さで、精神的な負担は一切ない。
ここでファスティング生活の相棒となる「酵素スムージー」の気になる味をご紹介。
なんと苦味はほとんどゼロ。ジュースのようなフルーティーさで、想像をはるかに超える美味しさである。
サラダ専門店が作っているから「酵素スムージー」だけでも栄養素がバッチリ！ 後味もサッパリしていて、バナナ風味でとても飲みやすい。
3日目：ファスティング前日（準備期間）
朝：酵素スムージー
昼：軽めの食事（そば、納豆1パック、サラダ（青じそドレッシング））
夕：ジンジャースープ というスケジュール。
今までなかった頭痛がしてきたが、これは糖質の不足を補うために分解された細胞から毒素や老廃物が排出されるかららしい。水分を多めに摂取することが大事なので常温の水を飲むことを心掛ける。空腹を紛らわせることができるので水分摂取は一石二鳥！
4日目：ファスティング当日
「酵素スムージー」を5杯飲むというスケジュール、それ以外は水だけで過ごす。
記者は8時から20時まで、約3時間起きに飲むことに。1日固形物を摂取しないなんて不安…と思っていたが、ここを乗り切れば目標に！と意識を高く持ってなんとか乗り切る。
夜になって空腹の辛さはあるものの、お腹がすいて眠れないということはなく、内臓の性能が回復しているからなのか深い眠りにつける。自分頑張ってる！
5日目：回復期
朝「酵素スムージー」
昼「ジンジャースープ」
夕「グレインズがゆ」夜は念願の固形物！
九州産のもち米などをブレンドしたお粥は、かみ応えもあって満足度抜群。胃にも心にも優しい味が体に染み渡り、本当に美味しい。
6日目と7日目：回復期
6日目に摂った食事をご紹介！
朝：酵素スムージー：
昼：軽めの食事（ご飯お茶椀半分（100ｇ程度）、生姜焼き（2，3枚）、サラダ、大根のお味噌汁））
1週間のファスティング生活終了！！達成感がすごい！体もスッキリ！
ファスティング日も終わり「食べ過ぎたらどうしよう」と思っていたのだが、胃が小さくなったのか、意識せずとも少なめの食事で満腹になったことに驚いた。
子どもからは「顔がシュッとしたね」、夫には「肌つやがいいよ」と褒められ、実際、鏡の前に立ってみても腰回りと顎周りがスッキリしている気がする！やってよかった、ファスティング生活！！
ただ食べなかったからスッキリするのではなく、体のバランスを整えてくれるというのはとても嬉しい。
始める前はリバウンドしないためにもファスティングを継続してやっていくのは難しそう…と思っていたが、 『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』は、1週間のスケジュールがしっかりと決まっているからこそ続けやすい。繰り返し行ってリバウンドしにくい代謝酵素優位の痩せやすい身体を目指していきたい。
今なら初回限定75％オフ！税込2,138円で1週間の本格的ファスティングにレッツチャレンジ！
『GREEN BROTHERS 1DAY クレンズセット』は、通常価格 税込8,618円だが、今ならお一人様1回限り、初回限定で75％オフの税込2,138円（送料無料）で申し込むことができる。
2回目以降も25％オフの税込6,458円（送料無料）で購入でき、定期回数の指定もないので、自分のペースで取り組めるから安心だ※。
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※定期実感コースは初回75％OFFの税込2,138円・2回目以降が25％OFFの税込6,458円で送料無料でお届けする自動定期コースです。周期変更・休止について次回お届け予定日の5営業日前までにご連絡ください。お届け周期は15日毎となります。
photo by 尹 哲郎
