RSS2.0からだにうれしいおやつ『糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキー』と『糖質50%オフ&食物繊維入りロカボドーナツアソート』
たんぱく質（プロテイン）がたっぷり入った『糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキー』と、1個あたりに乳酸菌を10億個も配合した『糖質50%オフ&食物繊維入りロカボドーナツアソート』をご紹介しよう。どちらも糖質制限食に適したロカボマーク入りの商品。賞味期限も長いロングライフなお菓子は、ストック食材としてもおすすめ。
適正糖質なロカボ生活を楽しもう
フジパングループのシルビア（愛知県）は、お菓子の製造・販売を行う会社。ライフスタイルの変化に対応し、安全・安心を考えた開発をモットーとしている。適正糖質お菓子ブランドとして人気の「LOCABO FARM」は、同社独自の技術で糖質を大幅に抑え、機能性とおいしさのバランスを追究したシリーズ。
ロカボとは、極端な糖質抜きではなく、おいしく楽しく適正糖質を取ることを推奨としている。1食の糖質を20～40g、間食（デザート）は10g以下、1日あたりの糖質摂取量を70～130gに抑えることが目安。無理なく、日常生活に取り入れられることも大切。単純なカロリー制限とは違い、ロカボでは「どれを食べてもいい、でも工夫をしよう」という考え方。
プロテインがたっぷり入ったチョコクッキー！
『糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキー』（15g×7袋・参考価格 税込468円・発売中）
1袋にプロテイン3.1gを配合しているチョコクッキーを食べてみよう。
おやつに1日1袋！
個包装で7パック入り。1日1袋換算で1週間食べ切りを想定して設計している。
食べ切りサイズになっていることで、糖質量などの管理も分かりやすい。
個包装にも栄養成分表示あり
ちょっと小腹が空いた時などに、1日1袋と決めておけば無理せず糖質のコントロールができる。オフィスなどでのおやつに、カバンの中に入れて持ち歩きもしやすい。
1袋あたり
- エネルギー：76kcal
- たんぱく質（プロテイン）：3.1g
- 糖質：6.5g
- 食物繊維：1.0g
糖質を抑えるために使用しているのは、小麦たんぱくや難消化デキストリン。難消化性デキストリンは食物繊維の1種。
食物繊維には、食事と一緒に摂ることで糖質の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇をおだやかにする働きがある。
サクッ、ほろっ、チョコクッキーのおいしさを楽しんで
ひとくちでパクッと食べやすい大きさ。サクッと軽い食感で、糖質オフを感じさせない。程良い甘さでほろっと口どけも良く、チョコの香りも高い。
余裕があればお皿に出して食べてみるといいかも。1袋分をお皿に出してみると、枚数にして約8枚分。食べる量をきちんと視覚で認識することで「おやつにチョコクッキーが食べられる！」という満足感がより高まるはず。
乳酸菌10億個を配合、食物繊維も入ったしっとりドーナツ
豆乳味×4個、チョコ味×4個
『糖質50%オフ&食物繊維入りロカボドーナツアソート』（8個・参考価格 税込468円・発売中）
豆乳味とチョコ味の2種入りがうれしい！
豆乳味とチョコ味の2種類が入ったアソートパック。「今日はどっちの味にしようかな！」と選ぶ楽しみもある。
糖質50％オフということで、糖質は1個あたり豆乳味4.9ｇ、チョコ味4.7ｇに抑えている。（※1）さらにそれぞれ1個あたり乳酸菌10億個を配合。
（※1）糖質については日本食品標準成分表2020年より「ケーキドーナッツプレーン」と比較
しっとりおいしいケーキドーナツを召し上がれ
小ぶりのドーナツながら、しっとりとしたドーナツとなっている。
糖質を抑えるために使用しているのは大豆粉。大豆粉がメインに使われていると、どうしてもパサパサとした生地になりがちな印象があるのだが、そこを払拭。大豆粉の質感は若干感じられるものの、豆乳味はやわらかな甘さがありしっとりと食べやすい。
チョコ味はココアパウダーやチョコレートを使うことで、大豆粉特有の風味がかなり抑えられている。こちらも同じくしっとりとした食感。
お茶やコーヒーを添えれば腹持ちも良く、しっかりとおやつを食べた満足感も得られる。
賞味期限が長いから、おやつをストックしておける！
賞味期限は糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキーは365日、糖質50%オフ＆食物繊維入りロカボドーナツアソートは120日。毎日のおやつとしてはもちろんのこと、ストック食材としてもおすすめ。
『糖質10g以下のプロテイン入りロカボチョコクッキー』と『糖質50%オフ&食物繊維入りロカボドーナツアソート』は、スーパーやAmazonなどで発売中。
おいしく、そして楽しくロカボ生活に取り入れてみよう。
公式Instagram（ssilvia_official）はこちら
photo by 蘭 よう子
